Творожная запеканка и кофе с утра, что может быть лучше ?😇😅
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 112.40g | Carbs: 228.36g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Сметанковый, АТБ Янтар, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко 1%, Своя Линия Сгущенка. Lunch: Зефир, Простоквашино Молоко 1%, Звени Гора Сыр Сметанковый, Шампиньоны, Куриное Филе, President Сметана 10%, Морковь, Лук, Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Своя Линия Сгущенка , Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Креветки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
Comments
Можно рецепт запеканки пожалуйста? 😍уж очень красиво и аппетитно
01 Feb 20 by member: Yulia222025
|
Да и рецепта толком нет, я ложу грамм 600-700 5% творога, 2 яйца, одно разбиваю целиком туда, второе только белок ,а желтком мажу сверху для корочки (но в этот раз сметаной мазала), щипотку соды, и 30 гр манки, сахар и подсластитель не добавляю, я отдельно обычно потом себе в порцию 10 грамм сгущенки или варенья ложу 😀😇
01 Feb 20 by member: anastasiia6991
|
Ничего, очень люблю творожные запеканки 🤩
Сума схожу по ним просто 🤪
01 Feb 20 by member: self_transformation
|
Спасибо . А запекаете сколько и при скольки градусах?
01 Feb 20 by member: Yulia222025
|
Лучше творожной запеканки и кофе с утра может быть только шаурма и кофе))
01 Feb 20 by member: ОнаМожет
|
Пол часа при 180-200 градусах, ставлю уже в разогретую духовку.
01 Feb 20 by member: anastasiia6991
|
На счёт шаурмы вы правы, но я бы тогда пиццу выбрала 😅
01 Feb 20 by member: anastasiia6991
|
01 Feb 20 by member: ОнаМожет
|
04 Feb 20 by member: Yulia222025
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia6991's Weight History
|