Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 88.48g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Соусом Песто, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ашан Салат Шопский. Dinner: Круглый Год Сидр Грушевый, Морковный Торт, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Ашан Киви, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Зеленый Чай с Молоком, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|