|
29,5 / 24,5 / 77,5 / 76 / 98,5 / 102 / 59,5 / 39,5 / 37,5
|
69.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 77.93g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Семушка Манго Сушеный, Бискотти, Зефир, Rocky Mountain Маршмеллоу, Запеченный или Жареный Лосось, Яичница с Помидорами. Lunch: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Maxler IsoMax Rich Chocolate. Snacks/Other: Мёд, Фундук. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|