Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
122.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 129.08g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Кофе, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Помидоры, Сыр, Globus Говядина Варено-Копченая, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Сыр, Шампиньоны Гриль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Глобус Форель . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Мандарины, Яблоки Фуджи, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|