Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 82.89g | Carbs: 229.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный. Second Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Суп Овощной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Afternoon Tea: Пятерочка Апельсин, От Иваныча Печень Трески Натуральная , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innaplis's Weight History
|