Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2952 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 184.85g | Carbs: 305.86g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Помело. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|