|
Продолжаем в том же духе🙌🏻
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 61.23g | Carbs: 205.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Томатный Сок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Икра, Яйцо, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Ашан Янтарная с Перцем, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Other: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Красная Цена Курага, Избенка Биойогурт Детский Питьевой с Персиком. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya_rustamova's Weight History
|