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Pancakes de manzana para inciar el día :) Buen viernes a todos
View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1074 kcal
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Fat: 36.25g | Prot: 85.64g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Oikos Yogurt Griego Natural, Huevo, Member's Choice Leche de Almendras, Manzana, Valley Foods Avena, Café. Lunch: Cilantro, Champiñones, Espinacas, Apio, Chayote, Calabaza, Pechuga de Pollo Hervida. Dinner: Aguacate, Lentejas Cocidas, Huevo, BSD Foods Premium Rice Cakes. Snacks/Other: Member's Choice Leche de Almendras, McCormick Chai Tea, Café. more...
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1399 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
se ven deliciosos, me compartes la receta porfis
31 Jan 20 by member: PRECIOSA 2019
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¡Claro! Licúas 1/2 taza de avena en hojuelas, 1/3 taza de leche (yo usé de almendras), 1/2 manzana, 1 huevo o 2 claras, vainilla, canela y stevia al gusto. Ya que tengas la mezcla, en un sartén caliente vas haciendo tus hotcakes (yo no usé aceite ni mantequilla). Para el topping usé 1/3 taza de yogurt griego y lo endulcé con stevia. Corté el resto de la manzana en cuadritos y lo.eché en otro sartén con un poquito de agua y canela, ya que agarró el colorcito y se evaporó el agua lo apagué. Pusé los pancakes en torrecita, los bañé con el yogurt y le pusé la manzana arriba.
31 Jan 20 by member: AleAlvarezN
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receta anotada. se ve exquisito, me pregunto cuanta calorías aproximadamente tendrán. 🤭
31 Jan 20 by member: Deel jesus
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410 aprox, con los ingredientes (marcas, etc.) que yo usé
31 Jan 20 by member: AleAlvarezN
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31 Jan 20 by member: Deel jesus
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31 Jan 20 by member: AleAlvarezN
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