Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
109.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 59.52g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Мармелад, Кофе, Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Мармелад, Кофе, Заречье Сметана 20%, Чумак Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Сельдь Соленая, Кофе. Snacks/Other: Roshen Конфеты Желейные, Картофельное Пюре, Мандарин, Чай, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
$*Татьяна*$'s Weight History
|