|
Bitmiyordu 😫😫 Bulk dönemi aşırı zorlu hem sağlam besleniyoruz hemde onu yakabilmek için çok sağlam antrenman yapıyoruz Rabbim herkese sabır azim ve bol bol kas versin ☺️
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 174.91g | Carbs: 320.35g.
Breakfast: Big Joy Theron Nator, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Bal, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Dr Pan Çilekli Rice Cream, Yumurta Beyazı. Lunch: Ceviz, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Muz, Dr Pan Vanilyalı Rice Cream , Tamek Domates Salçası, Tereyağı, Soğanlar, Sarımsak, Patates. Dinner: Hamsi, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatih aytan's Weight History
|