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help: sono a terra. qualsiasi cosa faccio x ricaricarmi non funziona è come una spina che Non fa contatto e mi sento sempre più giù sempre più senza forze. cosa usate voi x tirarvi su? premetto che ho già provato caffè, cioccolato, te, ricostituente allo zenzero puro e dormire. solitamente questi funzionano ma stavolta mi sembra di avere un peso addosso e l'asma insieme. il solo fare le scale del lavoro e oggi pure senza borse mi ha dato il fiatone 😵
View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1695 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 158.39g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Fruyo 0% Pera. Lunch: Pavesini Pavesini al Cacao, Brownies con Pezzetti di Nocciole, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Pedon Amaranto, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Lindt Excellence Lime Intense, Broccoli, Carne di Tacchino, Petto di Pollo. more...
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 Comments
potresti provare ad integrare con il magnesio, oppure una bella carica può darla il ginseng (Il baule volante ne fa uno solubile con 2%di ginseng e il resto cicoria)o...un paio di giorni di ferie e riposo attaccati al week-end?
31 Jan 20 by member: fiordimare
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io ho sempre provato con il magnesio supremo
31 Jan 20 by member: Forrest73
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Ahahah l'opzione le ferie mi piace assai. Magari in un posto dove non sono reperibile, ah che pace🧘♀️
31 Jan 20 by member: p*rita
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Allora proverò col magnesio 👍
31 Jan 20 by member: p*rita
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Sì giusto, magnesio supremo, io l'ho preso al gusto 🍋, perché semplice non è granché il sapore..c'è anche al gusto🍒...😉
31 Jan 20 by member: fiordimare
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magnesio sicuramente.
fai troppa attività fisica?
31 Jan 20 by member: fvolley
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@P*Rita sei giù di morale o ti senti debole fisicamente?
31 Jan 20 by member: Isale20
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Rita, magnesioe ..stacca un paio di giorni😉😉
31 Jan 20 by member: dellellis gianna
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Rita, concordo su magnesio supremo, è il top! ma se la sensazione di stanchezza eccessiva persiste, magari fai un controllo con esami del sangue, se non li hai fatti di recente. anche una semplice anemia, non necessariamente nulla di grave, potrebbe dare stanchezza e affaticamento.
31 Jan 20 by member: Devueltayvuelta
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F Volley non penso di fare troppa attività fisica faccio soltanto 6 ore di kung fu a settimana un Tabata E ogni tanto vado a camminare però per la mole di sport che sono sempre stata abituata a fare non è un granché. midase mi sa che hai centrato in pieno perché io comunque ho sempre avuto una leggera anemia. Comunque da quando ho preso il l'integratore sto molto meglio ragazzi grazie, inizialmente questi integratori ho iniziato a prenderli per i crampi
31 Jan 20 by member: p*rita
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Eh si infatti io ho sofferto di anemia in gravidanza e nei primi mesi mi sentivo uno straccio davvero, anche fare le scale mi sembrava di scalare l'Everest 😅 meglio cosi se comunque già sei in via di ripresa 👍
31 Jan 20 by member: Devueltayvuelta
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camminare, prendere un po' di sole....tutto quello che ti fa bene..
31 Jan 20 by member: Jmarkart
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l'unica cosa che funziona bene per me è il riposo
31 Jan 20 by member: eraeleo
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Rita, magari non ti sembra ma 6 ore di kung fu a settimana sono tante 👻
31 Jan 20 by member: eraeleo
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Dici? Allora forse sono un po' sotto stress visto che ho appena notato la media di ore dormite questa settimana 🙈5️⃣
31 Jan 20 by member: p*rita
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