Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
898 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 93.28g | Carbs: 32.80g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домашкино Творог Обезжиренный , Летний Луг Сметана 15%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны, Фарш Индейки. Dinner: Лимонный Сок, Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliuhanova1996's Weight History
|