Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
896 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 107.15g | Carbs: 74.10g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры Черри. Dinner: Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|