Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
107 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 112.11g | Carbs: 52.53g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Американо, Иван-Поле Сироп Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Kamis Горчица Французская, Салат Айсберг, Пицца, Mr. Ricco Соевый Соус, Помидоры, Першинский Сметана 10%. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.pavlova72's Weight History
|