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Notiz für das Wochenende. Samstag: mit den Kids im Serengeti Park da gab es ein Picknick von den Eltern somit immer nur Kleinigkeiten gegessen danach auf einem Geburtstag Grillen.
Sonntag: Prüfung T2 Feuerwehr das essen mochte ich nicht somit habe ich den ganzen Tag nur Kleinigkeiten und süßes gegessen.
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3145 kcal
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Fat: 119.27g | Prot: 130.10g | Carbs: 387.80g.
Breakfast: Käsebrötchen, Rosinenbrötchen, Latte Macchiato. Lunch: White Chocolate Macadamia Nut, Chipotle Southwest Soße, Schmelzkäse, Chicken Fajita. Dinner: Käsepizza mit Gemüse. more...
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2563 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
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steady weight
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