Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
111.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 108.08g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Геркулес Овсянка. Lunch: Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Глобус Креветки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
olyabali's Weight History
|