Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 69.63g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Яйцо, Точно Молочно Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Шампиньоны, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Троекурово Куриное Филе, Магнит Сыр Голландский 45%, Сметанин Сливки 10%. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.skuridina's Weight History
|