Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 46.34g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Granmulino Перья, Котлета Куриная. Dinner: Ролл с Огурцом, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Российский, Зеленый Чай, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|