Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 122.28g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Чай с Молоком. Lunch: Курочка Ряба Грудка Цыпленка Бройлера, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сыр, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|