Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 147.07g | Carbs: 63.74g.
Breakfast: Ecomil Миндальное Молоко 1,9%, Курага, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Жареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Белковый Омлет, Белковый Омлет, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лосось на Гриле, Помидоры, Пекинская Капуста, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Вареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina489's Weight History
|