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Este es el progreso en 2,5 meses con una reducción del 25% sobre las calorias que deberia tomar cuando llegase a mi peso. Comia casi 3000 deberia 2400 durante dieta 1800
View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1711 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 145.03g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Nesquik Cacao en Polvo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Fontaneda Galletas María, Hacendado Panecillos Tostados, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida), Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos. more...
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Electro estimulación con un cinturón comprado hace años que nunca use ha quitado un kilo en un día por usarlo 6 horas en distintas partes de la cintura. Peso nuevo 82,8 kg
06 Feb 20 by member: sunsum31
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