Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 123.21g | Prot: 82.11g | Carbs: 31.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тилапия, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Сдобри Майонез Провансаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slashka1977's Weight History
|