Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
836 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 79.37g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Изюм, Семена Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Гречка Отварная, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|