Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 126.78g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлеб по Карповски, Икра Красная. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек, ВкусВилл Капуста Квашеная, Магнит Сыр Российский 50%, Первая Свежесть Голень Куриная, Шампиньоны, Лук. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|