|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 94.05g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Мёд, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Идеальные сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: ВкусВилл Салат Фриссе, Слобода Майонез, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Epica Crispy Карамель, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
 Comments
Расскажите про сырники ? Какая Мука, таорог%
29 Jan 20 by member: Zaj4enok
|
Нашла для себя идеальный рецепт:
2 пачки творога Простоквашино 2%
2 ст.ложки рисовой муки (50гр)
2 яйца куриных
Подсластитель (у меня ст.ложка сахара)
Перетереть творог через сито
Смешать все ингредиенты
Жарить на кокосовом масле (кисточкой смазываю)
На ОЧЕНЬ маленькой мощности. У меня 4 режим на стеклокерамике.
30 Jan 20 by member: Annet.ka
|
На пшеничной муке чуть плотнее
И сахара больше добавляю. Для мужа))🙃
30 Jan 20 by member: Annet.ka
|
30 Jan 20 by member: Zaj4enok
|
30 Jan 20 by member: Annet.ka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet.ka's Weight History
|