Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1008 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 35.96g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Огурцом, Гороховый Суп, Плов с Курицей. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|