Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 125.39g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Русский Продукт Старая Мельница Цикорий, Ячмень, Первым Делом Молоко 1,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Арахис Китайский , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Lutik Шампиньоны Резаные, Пава Пава Гуляш из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Укроп. Dinner: Увелка Гречка Экстра, Куриная Грудка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Иван-Поле Конфитюр Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|