Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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2168 kcal
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Fat: 83.34g | Prot: 90.51g | Carbs: 265.78g.
Breakfast: Ghirardelli 스퀘어즈 밀크 초콜릿 카라멜, 서울우유 오가닉 콜드브루. Lunch: 오리온 인절미 초코파이, 오리온 찰초코파이 흑임자, 매일유업 매일 두유 99.89, 파리바게트 바삭한딸기크림브레드, 파리바게트 딸기왕크림도넛, 파리바게트 딸기초코크러핀, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 피코크 그릭요거트, 오트리 고메넛츠, CJ 파인애플 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 삼립 미스터쉐프치즈케익, 토마토, 마이프로틴 카브크러셔, 피그인더가든 그레이프발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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rustapple's Weight History
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