Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 88.36g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Магнит Банан, Наш Лидер Геркулес, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Delight Финики Королевские , 6 Соток Фасоль Белая, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: 6 Соток Фасоль Белая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|