|
estou muito triste. Começei dieta já fazem 2 semanas e cortei massar, doces etc... Arroz eu escolhi dia de sábado e domingo para comer e mesmo assim coloco 2 colheres, estou fazendo exercícios e mesmo assim até agora não emagreci nada, acho que vou desistir de fazer esse regime pq pra mim não esta adiantando de nada :(. minha auto estima está péssima
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
608 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 39.37g | Carbs: 52.15g.
Lunch: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Arisco Maionese, Pão Francês sem Miolo. more...
|
|