Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 77.36g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashakl24's Weight History
|