Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
155 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 66.49g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сарделька, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Обычные Блины. Dinner: Гранат, Киви, Хлеб Бородинский, Свиные Ребрышки, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|