Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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2016 kcal
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Fat: 27.17g | Prot: 68.04g | Carbs: 357.86g.
Breakfast: Abacaxi, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Copacol Filé de Tilápia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão Francês, Heineken Cerveja Heineken Lata. more...
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130 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Pra quem quer engorda kkkk
29 Jan 20 by member: daianeday843
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kkkk pois é tá difícil engorda
29 Jan 20 by member: paulopescada
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