View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1373 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 96.48g | Carbs: 140.68g.
Lunch: ホイップクリーム(動物性), クロワッサン, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, たくあん, ハタハタ飯寿司. Dinner: 真鯛, 油あげ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ごぼう, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで, 豚バラ肉, 生姜, 玉ねぎ, 長ねぎ, 人参, しいたけ, フジサワ 食べるにぼし, 白菜, 味噌, 煮魚, カレイの煮付け, 調理したブロッコリ(調理油なし). Snacks/Other: ぽんかん, 柿, 日糧製パン 黒糖ふかし. more...
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1427 kcal
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Exercise:
エクサ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
煮魚の食べ過ぎでのどが渇いた。また塩分の取りすぎ。
なんで魚でもなんでもあんなに真っ黒どろどろの味付けしかしないんだろう。やめてと言ってもやめない。やっぱり自分の食事は別に作って食べた方が良い。
29 Jan 20 by member: Minminp
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