|
Капустный пирог, на весь - 620 ккалорий~ До фото он не уцелел :D Вкусный, готовлю уже не в первый раз)
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 128.40g | Carbs: 298.60g.
Breakfast: Перга Пчелиная, Молочная Речка Банановое Молоко, Пирог с Капустой, Домик в деревне Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%, Чай, Банан. Lunch: Мандарины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны Спиральки, Суп с Вермишелью (3), Отбивная Куриная в Сыре. Dinner: Грецкие Орехи, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Гуляш с Говядиной (2), Домик в деревне Сметана 15%, Холодник со Свёклой, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Груша, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Домик в деревне Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
|
 Comments
Раз так вкусно 😋 делитесь рецептом 🤪
29 Jan 20 by member: Karymba
|
Напишите рецепт пожалуйста 😉
29 Jan 20 by member: Клыкова Ирина
|
Ахах, сейчас)
Ингредиенты:
° Капуста (прим. 300 грамм).
° Лук (1 луковица).
° Кефир (Пол стакана).
° Яйцо (1шт.).
° Мука (80 грамм).
° Масло для жарки и смазывания формы.
° Соль.
° Сода 1/2 чайной ложки.
° Кунжут.
29 Jan 20 by member: nata426
|
• Капусту нашинковать соломкой, а лук кубиками.
• Обжарить сразу лук, потом капусту, а потом смешать (жарить до желаемой степени готовности).
• Посолить и дать остыть.
• Яйцо взбить , добавить кефир комнатной температуры, соду, а потом муку и перемешать.
• Дать тесту постоять минут 15-20.
• Форму смазать маслом и вылить сразу одну половину теста, потом выложить капусту и залить второй половиной.
• Сверху посыпать кунжутом, по желанию.
• Отправить в разогретую духовку при 180° на 30 минут.
• Достать и дать пирогу "отдохнуть".
29 Jan 20 by member: nata426
|
Спасибо, сегодня приготовлю😊
29 Jan 20 by member: Клыкова Ирина
|
29 Jan 20 by member: svetlana2528
|
29 Jan 20 by member: nata426
|
жаль, что мяса нет, одни углеводы и жир. ((
29 Jan 20 by member: ev_ge_niy
|
Боже, где вы жир тут увидели то? В общей сложности у меня на ВСЁ ушло 3 грамма масла 👌 Ну и я не на ПП, поэтому поем углеводов с жиром🌚 (Я норму белков всегда добираю)
29 Jan 20 by member: nata426
|
29 Jan 20 by member: h0myak
|
Я к тому что баланса бжу нет в этом блюде, надо дополнительно думать про белки. А так мяса к капусте и все Ок ))
29 Jan 20 by member: ev_ge_niy
|
ev_ge_niy, это уже на ваше усмотрение, а я люблю капустный пирог с капустой)
29 Jan 20 by member: nata426
|
договорились, на выходные запеку
29 Jan 20 by member: ev_ge_niy
|
29 Jan 20 by member: SweetEaster
|
ev_ge_niy, надеюсь, что вам понравится. Только тогда теста больше понадобится, думаю
29 Jan 20 by member: nata426
|
30 Jan 20 by member: киска-мурыська
|
Кто-то ставит "+", гляньте ниже в комментариях, там я уже писала рецепт)
31 Jan 20 by member: nata426
|
Испекла пирог на кукурузной муке, и к капусте яйца добавила, очень вкусный получился, нежный сочный мужу и дедушке очень понравился.
31 Jan 20 by member: Клыкова Ирина
|
Клыкова Ирина, спасибо большое за то, что отписались!)
31 Jan 20 by member: nata426
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|