Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
110 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 88.46g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Лента Лук Маринованный, Марти Сельдь Слабосоленая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Лук Маринованный, Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Утиное Мясо, борщ, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Курага, Кубанская Буренка Творог 9%, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|