View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1373 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 96.48g | Carbs: 140.68g.
Lunch: ホイップクリーム(動物性), クロワッサン, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, たくあん, ハタハタ飯寿司. Dinner: 真鯛, 油あげ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ごぼう, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで, 豚バラ肉, 生姜, 玉ねぎ, 長ねぎ, 人参, しいたけ, フジサワ 食べるにぼし, 白菜, 味噌, 煮魚, カレイの煮付け, 調理したブロッコリ(調理油なし). Snacks/Other: ぽんかん, 柿, 日糧製パン 黒糖ふかし. more...
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1427 kcal
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Exercise:
エクサ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
昨日2時間半以上歩いたから今日は運動お休みでも良いかと思っていたけど、こんなものを貰ってしまったら運動する他ない。カロリー高いのにほぼ空気だった〜😭足りない😭
28 Jan 20 by member: Minminp
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