Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 88.68g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль, Простоквашино Кефир + Злаки-Лён. Lunch: Злагода Молоко 2,5%, Вигода Салат «Глива по-Корейськи», Зелена Грядка Салатный Микс «Испанский Вкус», Vita Verde Соус Цезарь, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Lorado Ананас Кольцами в Легком Сиропе, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dionisy15's Weight History
|