Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 53.38g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур , Жареное Яйцо, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы/Слайсы, Семена Льна, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Чай, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Бурый, Квашеная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, President Творог 9%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|