Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 135.26g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Байкальский Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Дикси Груша Конференц, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Курица с Грибами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Doctor August Настойка Сладкая Вишня на Коньяке, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза. Snacks/Other: Ангария Пломбир Баргузинский, Большая Кружка Кефир 2,5%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|