Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 105.22g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Заменитель Крема (Порошкообразный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ветчина, Рис Отварной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|