Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 116.01g | Prot: 81.24g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Мёд, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Апельсин, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Блины, Альбатрос Печень Трески. Snacks/Other: Белый Город Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Орехи Макадамии, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innaplis's Weight History
|