Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 88.39g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Кунгурский Бифилайф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|