Tagesrückschau: - nicht genascht ❌ (Süßigkeiten) - Alles getracked ✔️ - < 2000 kcal geblieben ✔️ - selbst gekocht ✔️ - über 2 Liter getrunken ❌(knapp verfehlt) - viel Bewegung gehabt ✔️
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 83.78g | Carbs: 209.16g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Sodexo Currywurst mit Pommes. Dinner: Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Other: Banane, Milbona High Protein Schoko Pudding. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everlost's Weight History
|