Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 163.74g | Prot: 62.52g | Carbs: 12.59g.
Breakfast: бронекофе. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Грецкие Орехи, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Ребрышки Свиные, Сливочное Масло, Брокколи, Велес Сало Белорусское, Арла Сыр Натура Сливочный, Healthy Food Ширатаки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Креветки. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марья__Моревна's Weight History
|