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Brokkoli-Tufo Auflauf mit Ei, überbacken mit Harzer Käse. Unglaublich lecker!
View Diet Calendar, 27 January 2020:
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1926 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 153.65g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Kiwi, Clementinen, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Pistazien, Mohn, Kakaopulver (Ungesüßt), Heidelbeeren. Lunch: Clementinen, Kirschtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel. Dinner: Bio Tofu, Harzer Harzer Roller, Brokkoli, Ei. Snacks/Other: Lindt Edelbitter Mild 85%, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere , Veganz Kakao-Nibs, Power System Lower CARB Protein Kaffee-Haselnuss. more...
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2385 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Rowing - 10 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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 Comments
Tufo ??? Aber den Harzer kannst du dir behalten. Igittttttt 😯
27 Jan 20 by member: Portal Wal🐳
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Tofu natürlich 😄 ich war auch echt skeptisch, aber zum Überbacken ist der wirklich super! Schmeckt nicht Harzer-typisch.
27 Jan 20 by member: susi_son
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Sieht aber echt nicht schlecht!👍👍🐳
27 Jan 20 by member: Portal Wal🐳
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Mit dem Harzer...kann man auch klasse chips im Ofen machen....sehr lecker🍀👍🦋
27 Jan 20 by member: missbutterfly1968
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Einen schönen guten Abend zu dir , habe das Bild leider eben erst gefunden . Sieht absolut lecker aus❗🌞🌞🙋♂️😊
29 Jan 20 by member: falke 113
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Das war es auch 😋 Wird bald wieder mal gemacht!
29 Jan 20 by member: susi_son
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