Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 62.75g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Магнит Хлеб Фитнес , Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Сметана , SPAR Корейка Свиная Запечённая, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Борщ с Фасолью. Dinner: Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Царские Припасы Квас Живой, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|