Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 74.64g | Carbs: 41.90g.
Breakfast: Monster Black Monster Energy Ultra, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Lunch: Рис Вареный, Оливковое Масло, Лук, Лимонный Сок, Шампиньоны, Куриная Грудка, Сметана, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Филе Индейки, Шампиньоны, Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliuhanova1996's Weight History
|