Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 65.09g | Carbs: 41.78g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Запеканка творожная, Кофе. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Трески. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|