|
29,5 / 24,5 / 77 / 76 / 97 / 102 / 59,5 / 39,5 / 37,5
|
69.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2149 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 92.65g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Шампиньоны, Яичница, Крабовый Салат Таня, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Банан. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|